Qu'est ce que le stress ?

Le stress c'est notre capacité de résistance

Qui nous fait perdre notre confiance

On ressent alors comme une perte d'identité

Qui nous donne l'impression de perdre pied

Quel est la solution pour oublier cette peur ?

Mettez là face à vous en arrêtant vos pleures

De supprimer cette sensation en vous de rancoeur

Et transformer cette énergie en ouvrant votre coeur.

Comment procéder pour s'ouvrir ?

Transformez votre mal être en sourire

si vous pouvez le faire allez jusqu'à rire

vous verrez votre stress ne vous fera plus souffrir

Et si cela persiste que puis je faire ?

Mettez vos mains au niveau du ventre (le nombril à l'air)

Prenez quelques respirations abdominales

Et vous verrez une nouvelle sensation phénoménale !!!

Si je vais toujours pas bien ?

Pensez à quelqu'un que vous aimez bien

Pensez que vous lui envoyez plein de coeur

Et visualisez vous dedans (dans les coeurs) avec pleins de bonheur

Leila